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-头盔。优选亮色调。最好不要黑色。头盔不仅能保护人体最有价值的人部位,而且它是一个很舒适,时尚美观的配件。

-手套。佩戴时不但舒适,在摔倒时还保护手部软组织。

-鲜艳的衣服。这是必要的,在道路上所有驾驶者和行人更容易看到你。

-服装和自行车需要配置反光配件。

-最好是是佩戴眼镜和脖套。在快速骑行时,昆虫,生活垃圾颗粒等的会砸到面部,这时眼镜和脖套能起到很好的防护作用。如果意外摔倒,还会保护鼻子,嘴巴,耳朵,眼睛,以及面部皮肤。

-鞋。必须舒适,同时要严实地穿在脚上上。选择高密度的材料,能包住全部脚趾。最好是有硬度或者有弹性的鞋底。拖鞋绝对不是一个合适的选择。

-出发前检查自行车或摩托车的状态。例如,查看车轮的压力,检查紧固方向盘,车轮,制动器的状态,等等。这些检查不超过一分钟的时间,但能保证骑行安全。

-在骑行状态下要注意技术,骑行工具的状态等。没有必要多解释,任何一个错误都能把自己陷入危险境地,即使是骑自行车。

-骑行规则。要遵守规则并尊重道路上其他车辆和行人。

更严肃的一些装备,比如护膝,护肘,封闭头盔等可以在必要时候选择佩戴。例如,骑行到下坡路段,能清楚地感觉到不同于城市或者快速公路的时候。你可以列出一系列不能做的事情,但最主要的是:骑行时不要戴耳机,不要看手机,不能双手脱把或者用一只手握住车把,不要用新车炫耀速度和骑带坡度的路。

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